Tag: UI2017
-
Proteinrig morgenmad
En af de ting, jeg arbejder med i øjeblikket er at spise 20-30g protein til hvert måltid. Det volder lidt udfordringer at skulle skifte min yoghurt/skyr/koldskål ud med æg og senere hen BØFFER! Indtil videre forsøger jeg mig frem med hurtigt fremstillede ÆG-retter, som også skal tilberedes på hverdage. Her til morgen (i båden) så […]
-
Nye vaner og tildeling af coach
Jeg har idag (13. juni) fået min helt egen coach! Efter LIVE-dagen på UI 2017 er vi blevet introduceret til sportlog.dk, som også findes som app til iPhone/iPad. I sportlog er vi blevet præsenteret for (endnu) nogle videoer om forandring, vaner, motivation og træning, som vi på egen hånd skal gå i gang med. Vi […]
-
Uimodståelig 2017 – LIVEdag: Kick-off
Jeg har gjort noget drastisk! Igennem et par måneder har jeg fulgt Anna Bogdanovas hjemmeside og læst om hendes korte og længere forløb. Jeg har før afprøvet forskellige kure, for at komme mine overflødige kilo (mest mavefedt) til livs, og egentlig er det også gået fint! Men når jeg stopper med at holde fokus og […]