Proteinrig morgenmad

En af de ting, jeg arbejder med i øjeblikket er at spise 20-30g protein til hvert måltid. Det volder lidt udfordringer at skulle skifte min yoghurt/skyr/koldskål ud med æg og senere hen BØFFER!

Indtil videre forsøger jeg mig frem med hurtigt fremstillede ÆG-retter, som også skal tilberedes på hverdage. Her til morgen (i båden) så måltidet derfor sådan ud:

Scrambled æg (2 æg), 1 skive rugbrød, 1 skive hamberryg (ikke pålæg, men hel hamberryg), en kvart agurk i stave. Alt lavet på under 10 minutter.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *